Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 140.18g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: RED Шоколад Молочный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Ашан Помидор, Лента Авокадо, Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Лента Индейка Филе с Грудки, Магнит Банан. Snacks/Other: Братцы Вареники Вареники с Вишней. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|