Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 137.16g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Свой Урожай Малина , Протеин Банан, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Avocado, Cooked Egg White, Egg, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Bite Протеиновый Батончик Chocolate. Snacks/Other: Магнит Персик, Шефмаркет Курица Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|