Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 111.96g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Hungrow Масло Оливковое, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Помидор. Snacks/Other: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Свой Урожай Малина , Ёбатон Протеин Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|