Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3837 kcal
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Fat: 157.21g | Prot: 182.92g | Carbs: 403.77g.
Breakfast: Haciendas Presunto Serrano , Tozzi Figo em Calda, Lacta Bis Black, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Monin Xarope de Maçã Verde , Água Tônica, Barilla Spaghetti Integrale, Manteiga (com Sal), Casino Tomate Pelado, Carne Moída Refogada. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Haciendas Presunto Serrano , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Casino Tomate Pelado, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Haciendas Presunto Serrano, Ovo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Alê Castro's Weight History
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