Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 133.10g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан. Dinner: Ашан Помидор, Egg, Cooked Egg White, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|