Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 147.46g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Lunch: Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Индилайт Бедро Индейки. Dinner: Egg White, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Egg. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|