Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 148.31g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Lunch: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Лента Авокадо, Egg White, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|