Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 151.59g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Lunch: Масло Растительное , Egg, Cooked Egg White, Avocado, Помидор, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|