Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 170.71g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, RED Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Avocado, Cooked Egg White, Egg, Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|