Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 156.19g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Egg White, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|