Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 158.12g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White, Азбука Вкуса Ананас Резаный. Lunch: Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Egg White, Наша Птичка Филе Малое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|