Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 142.39g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Avocado, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Лента Индейка Филе с Грудки, Egg White. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|