Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 149.05g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, RED Тёмный Шоколад, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Avocado, Egg, Cooked Egg White. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Лента Индейка Филе с Грудки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|