Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 181.61g | Carbs: 242.35g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Egg White, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cooked Egg White, Egg. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Нектарин , Азбука Вкуса Арбуз, Лента Индейка Филе с Грудки, Zero Соус Барбекю. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|