Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3049 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 233.61g | Carbs: 411.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Перекресток Авокадо , Egg, Egg White. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шефмаркет Курица Грудка, Олейна Масло Растительное, Ашан Помидор, Vitalnan Рисовые Хлебцы, Avocado. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Zero Соус Барбекю, Egg White. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|