Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 111.30g | Carbs: 202.47g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Магнит Банан, Egg White. Lunch: Перекресток Авокадо, Egg, Ашан Помидор, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Олейна Масло Растительное, Egg White. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара . Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Egg White. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|