Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 124.59g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Олейна Масло Растительное , Лента Индейка Филе с Грудки, Хлебцы Dr.Korner Thin, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Egg White, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Egg, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Протеин Банан, Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|