Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 117.90g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Lunch: Ашан Свинина. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Good Food Хлебцы Рисовые, Egg, Авокадо Авокадо Хасс, Egg White. Snacks/Other: Протеин Банан, Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Авокадо Авокадо Хасс, Hungrow Масло Оливковое, Пятерочка Тыква Баттернат, Egg, Egg White. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|