Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 101.90g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Смартори Рис Отварной, Avocado. Dinner: Свой Урожай Малина , Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Egg. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|