Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 115.65g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Свой Урожай Малина , Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Шефмаркет Курица Грудка, Увелка Рис Круглозерновой, Молоково Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Avocado, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Snacks/Other: Egg White, Egg. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|