Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 112.38g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Avocado, Egg, Egg White, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Олейна Масло Растительное , Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|