Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2356 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 154.56g | Carbs: 290.57g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Увелка Рис Круглозерновой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Окей Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Булгур Приготовленный , Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Тыква Баттернат, Egg, Ашан Батат, Олейна Масло Растительное, Egg White. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|