Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 109.65g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , FitnesShock Cocos. Dinner: Ёбатон Протеин Банан, ВкусВилл Банан, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат, Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Egg, Egg White. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|