Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 141.47g | Carbs: 242.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Смартори Рис Отварной, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", FitnesShock Cocos. Dinner: Egg White, Магнит Мандарины. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Лента Индейка Филе с Грудки, Молоково Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|