Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 139.49g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Egg White. Lunch: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Молоково Молоко 2,5%, Boombar Протеиновое Мороженое, Лента Индейка Филе с Грудки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Магнит Мандарин, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Snacks/Other: Магнит Мандарин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|