Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 109.45g | Carbs: 183.39g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Смартори Рис Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Лента Индейка Филе с Грудки, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Батат. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|