Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 150.74g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эвалар Семена Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати Отварной, Egg, Egg White. Dinner: Окей Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Протеин, Пятерочка Банан, Геркулес, Peanut Butter, Cooked Egg White, Победа Молочный Шоколад без Сахара . Snacks/Other: Лента Кижуч Стейк. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa_064's Weight History
|