Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 50 mins
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Ingredients
Directions
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 members have added this recipe to their cookbook.
|
Reviews
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 Jan 21 by member: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 Jul 20 by member: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 May 20 by member: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 Mar 20 by member: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 Mar 20 by member: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 Mar 20 by member: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 Feb 20 by member: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 Jan 20 by member: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 Jan 20 by member: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 Oct 19 by member: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Side Dishes
Newest Recipes
Made from rolled oats and bananas, these healthy pancakes avoid added sugars by making the most of the natural ...
|
Simple, easy, and healthy recipe.
|
Traditional fried rice has been loaded up with lots of vegetables for extra fibre, as well as a combination of ...
|
The inclusion of lentils in place of mince provides a great source of protein and fibre. Serve with brown pasta ...
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 560 calories in 1 serving of Тушеная Капуста с Рисом.
|
|
Calorie Breakdown: 21% fat, 69% carbs, 10% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
2343 kj
560 kcal
Protein
14.94g
Fat
14.21g
Saturated Fat
1.42g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
8.69g
Monounsaturated Fat
2.506g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
102.7g
Sugar
26.68g
Fibre
17g
Sodium
172mg
Potassium
1839mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (69%)
Fat (21%)
Protein (10%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|