Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 5 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Ingredients
Directions
- Rale a cenoura e a abobrinha em ralo grosso para ficar em tiras como um macarrão, pique a cebola também em tirar. Coloque em uma panela 1/2 colher de sopa de azeite e a cebola para dourar.
- Após dourar acrescente a abobrinha e a cenoura e mexa até murchar acrescente sal e as ervas que quiser ou tempero pronto para temperar desligue o fogo.
- Acrescente 1 colher de sopa de requeijão light vigor e misture está pronto para comer.
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 Reviews
Gostei muito dessa receita. Muito rápida. O que dá um pouquinho mais de trabalho é ralar os legumes, porém como são macios, isso é muito tranquilo de ser feito. Ninguém precisa de miojo!!!
29 Oct 15 by member: maira0808
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Nutritional Summary:
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There are 195 calories in 1 serving of Macarrão de Abobrinha e Cenoura.
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Calorie Breakdown: 46% fat, 42% carbs, 13% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
816 kj
195 kcal
Protein
6.39g
Fat
10.32g
Saturated Fat
3.439g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.215g
Monounsaturated Fat
0.048g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
21.41g
Sugar
9.21g
Fibre
4.3g
Sodium
249mg
Potassium
353mg
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Calorie Breakdown:
Carbohydrate (41%)
Fat (46%)
Protein (13%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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