Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
10 serving(s)
Preparation Time:
10 mins
Cooking Time:
10 mins
Meal type:
Main Dishes
Breakfast
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: weronika18235

Pełnoziarniste Naleśniki z Serem i Cynamonem

Zdrowszą alternatywę naleśników.

Ingredients

Directions

  1. Do miski wbijamy jajko i białka, wlewamy mleko oraz wodę, dodajemy miód. Ubijamy mikserem lub trzepaczką.
  2. Po połączeniu się składników dodajemy niewielkie ilości mąki, gdyż każda mąka charakteryzuje się inną wilgotnością, dlatego Ty możesz potrzebować jej trochę więcej lub mniej. Aby sprawdzić czy ciasto ma odpowiednią konsystencję, wykonujemy tzw. test róży. Bierzemy w tym celu łyżkę, maczamy ją w cieście i odwracamy odwrotną stroną. Przejeżdzamy palcem przez środek łyżki i jeśli ciasto nie spływa oznacza to dobrą konsystencję.
  3. Patelnię rozgrzewamy i smarujemy niewielką ilością oliwy za pomocą pędzelka.
  4. Gotowe naleśniki nadziewamy serkiem wymieszanym z cynamonem i podajemy z sosem owocowym lub owocami sezonowymi.
80 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Breakfast

Newest Recipes

by member: Newme2296
Healthy and delicious.
by member: shaylyn.mcneill
A delightful salad blended with freshness and simplicity.
by member: K1nchan
These chocolate chip muffins are moist, quick to prepare and tasty.
by member: FatSecret_AU_en-UK
A weekly staple which you can serve with rice and salad, in a quesadilla or on a baked potato with cheese. Divide ...

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 123 calories in 1 serving of Pełnoziarniste Naleśniki z Serem i Cynamonem.
Calorie Breakdown: 13% fat, 68% carbs, 19% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
514 kj
123 kcal
Protein
5.85g
Fat
1.7g
Saturated Fat
0.685g
Polyunsaturated Fat
0.11g
Monounsaturated Fat
0.184g
Cholesterol
19mg
Carbohydrates
20.92g
Sugar
7.18g
Fibre
2.4g
Sodium
59mg
Potassium
56mg
6%
of RDI*
(123 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (68%)
 
Fat (13%)
 
Protein (19%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.